Retiro del 5 al 7 de Julio
PRESENCIA, AMOR Y GOZO
Meditación, Bioenergética, Integración Emocional y Contacto Consciente
En Masía La Toba (Cortés del Arenoso, Castellón)
Este retiro te invita a entrar en un espacio donde poder despertar y reconocer más a tu Ser esencial, así como a entender e integrar tus diferentes dimensiones o expresiones como ser humano.
Nuestro verdadero ser, es nuestro núcleo de ser y existir, nuestra esencia, que se manifiesta en vida, amor, y en consciencia. La unidad se trata de integrar y amar todo lo que somos, los diferentes aspectos o partes de nuestra experiencia humana para vivir en mayor paz y dicha con ellos.
Cuando somos conscientes de nuestra condición mental y emocional, nuestras heridas o partes vulnerables, y las acogemos en el espacio de amor y presencia, nos sentimos integras/os y nos conectamos con la verdadera compasión y ecuanimidad. Este mismo espacio que acompaña la experiencia tal y como es, nos libera y nos permite ahondar en nuestra esencia, nuestro verdadero Ser.
Por ello, en este retiro vamos a compartir un espacio que nos va a facilitar la conexión a nuestro ser esencial, y por otro lado, nos va a ayudar a liberar e integrar contenidos emocionales y mentales. Con prácticas de liberación y purificación, bioenergéticas, de meditación y de apertura de corazón.
Estos días nos facilitaran el contacto y la libre expresión de nuestro ser, trayendo más consciencia, paz y gozo a nuestra experiencia presente.
El retiro se lleva a cabo en una sencilla y bonita Masía ecológica situada un precioso enclave en la Sierra del Alto Mijares (Castellón) rodeada de aguas naturales y bosque salvaje.
Durante el retiro haremos paseos y baños en las pozas cercanas, conectaremos con el poder sanador de la Tierra y los elementos. Además, dejaremos tiempo libre para estar contigo mismo/a, descansar y nutrirte en contacto con la naturaleza.
Tenemos un invitado especial, Rafael Arques, que nos abrirá un espacio devocional y sensitivo a través de la música acústica con guitarra y mantras.
Contenido:
- Mindfulness y Vipassana
- Meditaciones dinámicas
- Bioenergética
- Danza
- Masaje
- Contacto consciente
- Sanación energética
- Música en vivo - Guitarra y Mantras
Programa:
Día 1 – Viernes 5
16:00-17:30 Llegada y recepción
18:00-21:00 Entrada en sala y bienvenida
21:00 Cena y descanso
Día 2 – Sábado 6
7:30-8:30 Práctica energética y meditación
8:30-10:00 Desayuno
10:00-14:00 Sala y ejercicios
14:00-17:30 Paseo en silencio a las pozas, comida picnic y descanso
18:00-21:00 Sala y ejercicios
21:00 Cena
22:30 Concierto guitarra y mantras
Día 3 – Domingo 7
8:00-9:00 Práctica energética y meditación
9:00-10:30 Desayuno
10:30-15:00 Sala y ejercicios (con descanso snack)
15:00 Cierre en Sala
15:30-17:30 Comida y despedida
Compartiremos las diferentes prácticas propuestas para el retiro (contenido) en los tiempos de sala y ejercicios, combinándolas según el desarrollo del retiro y las necesidades del grupo.
Facilita María Saldaña :
Profesora de Meditación, Qigong, Tantra y Sanación energética (Reiki), con más de 10 años de profundización.
Facilita espacios terapéuticos de presencia y amor, de exploración y de conexión interna para despertar consciencia al momento presente, el autodescubrimiento y la integración del Ser.
Acompaña Rafael Arques :
Músico y guitarrista.
A través del sonido melódico y acústico de la guitarra Rafa crea atmósferas armoniosas donde el cuerpo, la mente y la música se fusionan creando una sinfonía de relajación, delicadeza y amor, todo un viaje sonoro sensitivo que transporta y expande la mente y corazón.
Coste e inscripción:
Precio: 240€ (reservas hasta el 20 de Junio)
Precio : 260€ (tras el 20 Junio)
Incluye el alojamiento, pensión completa y las enseñanzas del retiro.
Reserva previa: 100 € por transferencia bancaria
Enviar justificante de transferencia, nombre y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com
IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Retiro Julio
Contacto: María +34 679 369 846 / espacioshambhala@gmail.com