Retiro Junio 22
RETIR0-de-YOGA-&-CHI-KUNG

Retiro ‘Semillas de Liberación y Consciencia’.

Chikung, Bioenergética, Meditación y Sanación.

Del 10 al 12 de Junio En Masia Aladin (Caudiel, Castellón).

Este retiro está dedicado a aunar el trabajo corporal y energético con la consciencia, como vía de liberación, integración y auto-conocimiento.

A través del chikung y otras dinámicas bioenergéticas de manejo y liberación energética, entraremos en contacto profundo con la sabiduría y memoria del cuerpo, guiaremos la energía y le daremos expresión para que fluya más libremente, permitiéndonos aflorar aspectos olvidados o reprimidos, para poder recuperar la energía que quedó estancada y recuperar más vitalidad y poder personal. Estas técnicas son muy efectivas en el “darnos cuenta” de bloqueos y cómo aprender a soltarlos tras identificarlos, tanto a nivel físico, emocional como mental.

Incluiremos consciencia e integración emocional. Trataremos algunas de las creencias y patrones que producen y sostienen los bloqueos energéticos.

Aprenderemos técnicas ancestrales de chikung muy sencillas y poderosas para limpiar, regular y armonizar la energía vital de nuestro cuerpo y entrar en estados de serenidad y meditación en movimiento.

Acompañaremos e integraremos el manejo energético a través de la meditación y la observación. Con Vipassana reconocemos y despertamos la consciencia testigo y cultivamos el estado de presencia y quietud que permanece y prevalece ante todo cambio o movimiento. Nos ayuda a estabilizar la atención en la consciencia o mente esencial que presencia y acoge todo lo que es, más es libre de la identificación con el mundo fenoménico o dual, y es en sí misma una vía de liberación.

Algunas prácticas las realizaremos en la naturaleza, el bosque o en las zonas de guas naturales, para conectar con el poder sanador de la Tierra y los elementos.

Incluiremos una ceremonia de cacao, el cacao ceremonial es una medicina ancestral que ayuda abrir el corazón y nos expande, nos acompañará en el trabajo de apertura y liberación. Habrá un ritual nocturno de fuego sagrado.

El programa aproximado del retiro será:

Viernes:

17:30 - 18:30 - Llegada

19:00 – Entrada en sala / Presentación

19:30 – Sesión de Bioenergética, Danza y Meditación

21:30 – Cena

Sábado:

07:30 - Práctica de Chikung

09:00 – Desayuno

10:00 – Meditación Mindfulness

10:30 – Consciencia y liberación emocional (Bioenergética)

12:00 – Meditación Vipassana

12:30 – Paseo en silencio y Chikung en la naturaleza

14:00 – Comida

16:00 – Ceremonia de Cacao

17:00 – Danza del corazón y Danza libre estática

18:30 – Meditación e integración

19.00 – Descanso

19.30 – Taller de Masaje

21:00 – Cena

22.30 – Ritual Fuego Sagrado

Domingo:

08:00 – Chikung

09:00 – Desayuno

10:00 – Sanación e integración emocional

11:30 – Meditación Vipassana

12:00 – Descanso

12:30 – Sanación energética

14:00 – Comida

16:00 – Paseo en silencio y contemplación en la naturaleza

17:00 – Meditación taoísta: órbita microcósmica

17:30 – Dinámicas grupales

18:30 – Despedida

La programación del retiro puede variar según las necesidades y desarrollo del retiro. Las actividades son opcionales, como seguimiento del retiro, si en algún momento sientes no entrar a alguna actividad, date ese permiso.

Precio normal: 220€ Precio Pronto pago: 190€ (reservas hasta el 23 de Mayo)

*En este precio está incluido el alojamiento, todas las comidas y talleres.

*Con alojamiento en habitación compartida

Reserva: 80 € por transferencia bancaria

IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475

Nombre: Asoc. Centro Shambhala

Concepto: Retiro Chikung y Meditación

Enviar justificante de transferencia, nombre y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com Información y reservas a María: +34 679 369 846 / espacioshambhala@gmail.com

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