Retiro ‘Semillas de Liberación y Consciencia’.
Chikung, Bioenergética, Meditación y Sanación.
Del 10 al 12 de Junio En Masia Aladin (Caudiel, Castellón).
Este retiro está dedicado a aunar el trabajo corporal y energético con la consciencia, como vía de liberación, integración y auto-conocimiento.
A través del chikung y otras dinámicas bioenergéticas de manejo y liberación energética, entraremos en contacto profundo con la sabiduría y memoria del cuerpo, guiaremos la energía y le daremos expresión para que fluya más libremente, permitiéndonos aflorar aspectos olvidados o reprimidos, para poder recuperar la energía que quedó estancada y recuperar más vitalidad y poder personal. Estas técnicas son muy efectivas en el “darnos cuenta” de bloqueos y cómo aprender a soltarlos tras identificarlos, tanto a nivel físico, emocional como mental.
Incluiremos consciencia e integración emocional. Trataremos algunas de las creencias y patrones que producen y sostienen los bloqueos energéticos.
Aprenderemos técnicas ancestrales de chikung muy sencillas y poderosas para limpiar, regular y armonizar la energía vital de nuestro cuerpo y entrar en estados de serenidad y meditación en movimiento.
Acompañaremos e integraremos el manejo energético a través de la meditación y la observación. Con Vipassana reconocemos y despertamos la consciencia testigo y cultivamos el estado de presencia y quietud que permanece y prevalece ante todo cambio o movimiento. Nos ayuda a estabilizar la atención en la consciencia o mente esencial que presencia y acoge todo lo que es, más es libre de la identificación con el mundo fenoménico o dual, y es en sí misma una vía de liberación.
Algunas prácticas las realizaremos en la naturaleza, el bosque o en las zonas de guas naturales, para conectar con el poder sanador de la Tierra y los elementos.
Incluiremos una ceremonia de cacao, el cacao ceremonial es una medicina ancestral que ayuda abrir el corazón y nos expande, nos acompañará en el trabajo de apertura y liberación. Habrá un ritual nocturno de fuego sagrado.
El programa aproximado del retiro será:
Viernes:
17:30 - 18:30 - Llegada
19:00 – Entrada en sala / Presentación
19:30 – Sesión de Bioenergética, Danza y Meditación
21:30 – Cena
Sábado:
07:30 - Práctica de Chikung
09:00 – Desayuno
10:00 – Meditación Mindfulness
10:30 – Consciencia y liberación emocional (Bioenergética)
12:00 – Meditación Vipassana
12:30 – Paseo en silencio y Chikung en la naturaleza
14:00 – Comida
16:00 – Ceremonia de Cacao
17:00 – Danza del corazón y Danza libre estática
18:30 – Meditación e integración
19.00 – Descanso
19.30 – Taller de Masaje
21:00 – Cena
22.30 – Ritual Fuego Sagrado
Domingo:
08:00 – Chikung
09:00 – Desayuno
10:00 – Sanación e integración emocional
11:30 – Meditación Vipassana
12:00 – Descanso
12:30 – Sanación energética
14:00 – Comida
16:00 – Paseo en silencio y contemplación en la naturaleza
17:00 – Meditación taoísta: órbita microcósmica
17:30 – Dinámicas grupales
18:30 – Despedida
La programación del retiro puede variar según las necesidades y desarrollo del retiro. Las actividades son opcionales, como seguimiento del retiro, si en algún momento sientes no entrar a alguna actividad, date ese permiso.
Precio normal: 220€ Precio Pronto pago: 190€ (reservas hasta el 23 de Mayo)
*En este precio está incluido el alojamiento, todas las comidas y talleres.
*Con alojamiento en habitación compartida
Reserva: 80 € por transferencia bancaria
IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Retiro Chikung y Meditación
Enviar justificante de transferencia, nombre y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com Información y reservas a María: +34 679 369 846 / espacioshambhala@gmail.com
Facilita Maria Saldaña Coscollar