RETIR0-de-YOGA-&-CHI-KUNG

Te invitamos a este retiro dimensionado para el descanso, el auto-conocimiento, el cuidado y la nutrición interna. Una oportunidad para conectar con el silencio y la paz interior, a través de las enseñanzas y las prácticas que se desarrollarán en el precioso contexto natural de la Toba.

Las prácticas y enseñanzas que se darán en el retiro son:

- Chikung (Qi Gong).

- Hatha Yoga.

- Meditación Mindfulness y Vipassana.

- Meditación Nembutsu.

- Ki Asai (Caricias del Alma, masaje suave).

- Automasaje y masaje según la Medicina China.

- Baño de bosque (paseo por la naturaleza).

Las prácticas de Yoga y Chikung irán enfoncadas a trabajar con el Elemento Fuego, a través de diferentes técnicas unificaremos este trabajo específico. Según la Medicina China este Elemento está relacionado con la energía de la estación del verano, que influye a nivel físico, energético, emocional y mental, equilibrando de esta manera el sistema funcional que rige corazón (alegría) e intestino delgado (asimilación). Estos ejercicios nos ayudan a mantener un buen estado de salud y de energía vital (qi).

Como lugar, hemos elegido la Masía de La Toba, ubicada en el interior de Castellón en el corazón de la sierra, en medio de la naturaleza, por la que pasa un río de aguas claras.
Todo compartido en comunidad y convivencia de grupo. Disfrutaremos de una saludable comida vegetariana que nos prepararan con mucho cariño.

Horario de llegada: Jueves 13 de Agosto a partir de las 17h, inicio en sala a las 19.30h
Horario de Salida: Domingo 16 de Agosto tras la comida.
Horario de las prácticas: Jueves de 19.30h a 21h; Viernes y Sábado de 7.30h a 8.30h, de 10.30h a 13.30h y de 16.30h a 20.30h y Domingo de 10.00h a 14.00h

Lugar: Masia La Toba (Cortes del Arenoso, Castellón) Dirección: CV-190, 81, 12127 Cortes del Arenoso

Si no puedes ir en coche, háznoslo saber y lo organizamos con el grupo para compartir viaje.

Precio: 290 €
Incluye alojamiento con pensión completa y las enseñanzas.

Reserva:
Pedimos pago de reserva previo de 90 € por transferencia bancaria.

IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Retiro Yoga y Chikung

Enviar justificante de transferencia por email a espacioshambhala@gmail.com

En caso de cancelación de plaza, el pago de reserva se devuelve con previo aviso al 30 de Julio, a partir de esta fecha no se incluirá devolución.

Facilitan: Roberto Zafón y María Saldaña

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