Formación de Qigong (Chikung)
En Valencia | Octubre 2024 - Junio 2025
Te presentamos nuestra próxima formación de Qigong (Chikung) en Valencia:
La formación se estructura en un total de ocho seminarios (de 1día, un sábado al mes de octubre 2024 a mayo 2025) y un retiro en Junio 2025 de fin de semana que completa la formación con un total de 90 hrs. Esta formación te aporta un recorrido de aprendizaje y profundización en Qigong, un camino de auto-conocimiento, de Salud y vitalidad a través de la sensibilización con el cuerpo y su energía. Experimentarás un proceso de maduración con el manejo corporal-energético y con tu capacidad de armonización interna (auto-regulación cuerpo/mente). Obtendrás los conocimientos y experiencia suficiente como para progresar en tu práctica y desarrollo personal, y para compartirlo con otros.
Esta formación completada te otorga del nivel apropiado para comenzar con la enseñanza de chikung como profesor/a.
FECHAS
1 Sábado al mes de Octubre 2024 a Junio 2025:
26 de Octubre (inicio) - 16 de Noviembre – 21 de Diciembre – 25 de Enero – 22 Febrero – 27 de Marzo – 26 de Abril – 24 Mayo – Retiro 13-15 Junio
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Retiro del 13-15 Junio de viernes tarde 17h a domingo tarde 17h.
LUGAR
Seminarios de 1 día: Centro Shambhala Valencia (Avenida Maria Cristina 11,2)
Retiro residencial: Els Plans Wellness (La Sarga, Alcoy, Alicante)
A QUIÉN VA DIRIGIDA
A toda persona que tenga un interés en profundizar en Chikung- Qigong como camino de autoconocimiento y de mejora en la Salud (física, energética, emocional y mental), así como para quienes tengan interés profesional por esta práctica y quieran aplicarla como profesores o en terapia (profesionales de la salud, terapeutas, psicólogos, profesores de meditación, yoga, pilates, fisioterapeutas, osteópatas, masajistas, etc) * No es necesario tener conocimientos previos en la práctica de chikung, pues comenzamos desde un nivel de iniciación.
CERTIFICACIÓN:
Al finalizar se aportará un diploma/certificado de asistencia a la formación.
PROGRAMA / SEMINARIOS
Cada seminario aporta la experiencia directa y vivencial de aprendizaje, con los videos de todos los ejercicios aprendidos y el manual / dossier asociado como apoyo para que el estudiante pueda fácilmente repasar lo aprendido y lo tenga como apoyo para la futura práctica y enseñanza.
Módulo I Fundamentos de Chikung. Centenares de días cultivando la base
26 de Octubre
- Fundamentos de Chikung
- Taoísmo y Medicina Tradicional China
- Anatomía Sutil esencial
- Las Bases en la práctica de Chikung
- Ejercicios de preparación y apertura
- Postura del Vacío (Meditación de pie – Wu Ji Zhuang)
- Caminar con lentitud (Man Bu Xin Gong)
Tabla de Qigong: Centenares de días construyendo la Base
Serie de 6 ejercicios de chikung taoísta para dirigir el Qi (chi) la energía con los brazos y manos en movimientos lentos, meditativos con la respiración.
- Automasajes de Chikung
Módulo II. Técnicas para conducir la energía y mejorar la salud. Jian Shen Jun Qi Fa
16 Noviembre
- Repaso Fundamentos
- Repaso Tabla Ba Duan Jin
- Tabla de Qigong: Jian Shen Yun Qi Fa.
Técnicas para la salud cultivando la energía vital: Serie de 9 ejercicios de Chikung que combina estiramientos, movimientos ondulatorios y fluidos que hacen guiar el Qi por diferentes canales y puntos de energía.
- Circular el Qi por los tres calderos (tantiens)
- Automasajes de Chikung
Módulo III. Regular el Qi a través de los meridianos y los 5 elementos de la M.T.C
21 de Diciembre - 25 de Enero
• Repaso tabla Jian Shen Yun Qi Fa
• Medicina Tradicional China (teoría)
• Los 5 Elementos MTC (teoría)
• Los Meridianos principales: recorrido, localización, estimulación (teoría/práctica)
• Tabla de Qigong: Estiramiento de los Meridianos principales
• Tabla de Qigong: Zang Fu Yang Yuan Gong. Ejercicios de Chikung para regular y nutrir los 5 órganos/entrañas y los meridianos asociados.
• Tabla de Qigong: Wu Qin Xi. El juego de los 5 animales (1 movimiento por animal)
Módulo IV Chikung Taoísta
22 Febrero– 27 de Marzo
• Principios del Chikung taoísta (teoría)
• Tabla de Qigong: Wudang Daoyin: 15 ejercicios taoístas para abrir centros de energía y limpiar el Qi viciado del cuerpo captando Qi puro cósmico. Tiene efectos espirituales y terapéuticos, preventivos y curativos sobre algunas enfermedades.
• Ejercicios de meditación taoísta y de alquimia interna: Poderosos ejercicios de meditación y alquimia interna (neidan) con el Qi: la órbitas microcósmica, circulaciones mágicas, silenciar el espíritu en Niwan, la sonrisa interior.
• Auto-sanación: transmisión de qi curativo a través de los lao gong
• Sanación a otros por exteriorización de Qi
Módulo V. Integración, metodología y comunicación en la transmisión del Chikung.
26 Abril - 24 Mayo
- Repaso de la algunas de las tablas vistas durante la formación.
- Recomendaciones en la práctica y profundización de Chikung
- Comunicación y transmisión del Chikung
- Cómo preparar una sesión y un programa regular de clases
- Exposición individual de una de las series de chikung aprendidas durante la formación
Retiro residencial de Qigong y Meditación Taoísta: 13-15 de Junio (fin de semana) En Els Plans Wellness. Retiro de profundización en la práctica
La formación incluye la asistencia gratuita de 8 clases regulares de qigong (presencial/online) en centro shambhala, recomendable realizar a lo largo de la formación.
COSTE E INSCRIPCIÓN:
Incluye la formación completa: 8 seminarios, retiro residencial (todo incluido: alojamiento, pensión completa y prácticas), material, 8 clases regulares.
890€; formación completa de pago único
Modalidad en 3 pagos: 350€ (1er pago al inicio y dos pagos hasta fin de febrero)
Reserva previa: 150 € (esta aportación previa se descuenta del coste)
IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Formación Chikung
Enviar justificante de transferencia de la reserva previa, nombre completo, dni, dirección y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com
El resto del pago se abona en efectivo el primer día de la formación (pago único o primer pago).
Contacto y reservas: María +34 679 369 846 o espacioshambhala@gmail.com
FACILITA:
María Saldaña tiene más de 10 años de formación y de experiencia como profesora en Qigong, Taichí y Meditación. Con estudios en Medicina Tradicional China.
Formada en Sanación Energética y Tantra. Maestra de Reiki.
SOBRE QIGONG :
Qi Gong (Chikung) es una práctica bioenergética china que proviene del taoísmo y sigue las bases de la medicina china, cuyo fin es la Salud, la auto-regulación y el desarrollo de la consciencia (crecimiento interior). Es el arte de guiar el cuerpo y la energía interna (qi) a través de la respiración, la atención mental (mindfulness) y los movimientos internos y externos suaves y lentos.
Aporta recursos muy poderosos para mejorar y mantener la salud, el bienestar interior y aumentar la vitalidad. La práctica ayuda liberar los bloqueos que quedan somatizados en el cuerpo para que pueda retornar, de forma progresiva, a un estado más orgánico, fluido y libre, volviendo a la Salud y la armonía (física, energética, emocional y mental). Se trata de una práctica terapéutica corporal e integrativa.
¿Que te va a proporcionar la formación?:
- Aprender gradualmente el arte del chikung, su filosofía y práctica
- Aprender los principios taoístas y aplicarlos en la práctica de chikung y en la vida
- Sensibilizarte con la energía vital (qi) de tu cuerpo y de las diferentes fuentes de qi
- Aprender las bases de la Medicina Tradicional China y los canales energéticos principales (meridianos)
- Aprender sobre la estimulación y regulación de los meridianos, puntos y calderos de energía (tantiens)
- Aprender ejercicios para desbloquear el cuerpo y la energía, aumentar la vitalidad y mejorar la Salud
- Aprender variedad de ejercicios para regular cuerpo y mente a través del manejo energético para mejorar la salud
- Aprender ejercicios de auto-sanación
- Aprender ejercicios de meditación taoísta y meditación de pie
- Aprender ejercicios de automasajes según la medicina china
- Conocer las fuentes principales de energía (qi) y recargarte con ellas
- Cultivar la atención plena a través del movimiento (mindfulness)
- Despertar más observación y escucha, propiocepción
- Aumentar tu conciencia física, energética, emocional y mental
- Reconocer y equilibrar las energías yin y yang
- Aprender a relajarte en la acción
- Soltar tensiones arraigadas en el cuerpo
- Encontrar más fluidez en el cuerpo y en la mente
- Serenar tu mente y volver al estado de quietud y paz interior
- Aprender sobre metodología y comunicación en la enseñanza de Chikung
- Integrar las bases de chikung para iniciarte como facilitador/a
Eres bienvenida/o !
Terapeuta: Maria Saldaña