Retiro del 17 al 19 de Enero del 2025
MEDITACIÓN Y SILENCIO
Encuentra la paz de tu Ser
En Els Plans Wellness (Alcoy, Alicante)
Este retiro te invita a entrar en un espacio de silencio y meditación que te facilitará el encuentro con la paz intrínseca de tu ser, con la armonía que naturalmente reside en tu interior y reconocer que forma parte de tu esencia.
Al parar y silenciarnos acontece la escucha profunda, el verdadero contacto interior, que permite que la consciencia y la sabiduría interna tomen presencia.
En este contacto, podemos ver las cosas con más claridad y entendimiento por lo que son, reconocer aquello que esta en ´desarmonía´' o confusión bajo nuestra percepción y encontrar la visión clara de la realidad, alineándonos con la verdad y el amor.
Esta visión nos ayuda a liberarnos de gran parte del sufrimiento y nos enseña donde reside la verdadera paz y armonía.
Un retiro de meditación y silencio te ayuda enormemente a regenerarte a todos los niveles (mental, físico y emocional) y a descansar profundamente. En el presente , en ti.
En este retiro entraremos en un espacio de silencio y calma, de regeneración y descanso profundo. Para facilitar este encuentro, combinamos enseñanzas y prácticas sobre meditación, no-dualidad, y ejercicios de purificación.
Se lleva a cabo en una preciosa Masia de retiros en Alcoy, Alicante llena de belleza y armonía, con amplias estancias interiores y exteriores (jardín y piscina) y vistas a la montaña y naturaleza. Con habitaciones dobles y triples espaciosas. Incluye un rico menú vegetariano.
Prácticas y enseñanzas:
- Meditación Mindfulness
- Meditación Vipassana
- Meditaciones dinámicas
- Satsang
- Nidra Yoga
Programa:
Día 1 – Viernes 17 de Enero
17:00-18:00 Llegada y recepción
18:30-21:00 Sala, bienvenida y meditación
21:00 Cena y descanso
Día 2 – Sábado 18 de Enero
7:30-8:30 Práctica bioenergética y entrada en silencio
8:30-10:00 Desayuno
10:00-12:00 Sesión de Mindfulness
12:00-12:30 Descanso, infusión y snack
12:30-14:00 Meditación dinámica y mindfulness
14:00-16:30 Comida y tiempo libre
16:30-18:00 Vipassana
18:00-18:30 Descanso, infusión y snack
18:30-20:00 Sanación energética
20:00-21:00 Nidra Yoga
21:00 Cena
Día 3 – Domingo 19 de Enero
7:30-8:30 Práctica bioenergética / meditación
8:30-10:00 Desayuno
10:00-12:00 Vipassana y meditación dinámica
12:00-12:30 Descanso
12:30-14.30 Satsang, meditación y salida del Silencio
15h-17h Comida y despedida
La programación del retiro puede variar según las necesidades y desarrollo del retiro
Dejaremos también tiempo libre para que puedas estar contigo mismo/a también fuera de las actividades en sala. Si el tiempo acompaña daremos un paseo meditativo en silencio por la naturaleza de los alrededores de la Masia durante el retiro.
Todo será compartido en grupo con respeto y amor, en una convivencia familiar y cercana. Disfrutaremos de una rica comida vegetariana.
'Permite que el Silencio te lleve al centro de la vida'
Coste e inscripción:
Precio : 270 € (reservas hasta el 7 de Enero)
Precio: 320 € (reservas después del 7 de Enero)
Reserva previa: 100 € por transferencia bancaria
El resto del pago se abona en efectivo a la llegada del retiro
Enviar justificante de transferencia de la reserva previa, nombre completo, dni, dirección y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com
IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala Valencia
Concepto: Retiro Meditación y Silencio
Contacto: María +34 679 369 846 o espacioshambhala@gmail.com
Facilita Maria Saldaña Coscollar