RETIR0-de-YOGA-&-CHI-KUNG

Retiro del 20 al 22 de Enero

MEDITACIÓN Y SILENCIO

Encuentra la paz de tu Ser

En Casa de Retiros de Frode (Petrer, Alicante)

Este retiro te invita a entrar en un espacio de silencio y meditación que te facilitará el encuentro con la paz intrínseca a tu Ser.

El encuentro con la armonía que naturalmente reside en ti, y reconocer que forma parte de tu esencia.

Cuando la mente esta ruidosa, agitada o identificada con los aspectos relativos nos perdemos de nuestra verdadera identidad y percibimos la realidad bajo un prisma condicionado que tarde o temprano genera algún tipo de conflicto o sufrimiento interno.

Parar y silenciarnos nos facilita retomar contacto con el presente y con nuestro ser interno o 'yo' mas real. Reconocer aquello que esta en ´desarmonía´' o confusión y encontrar la visión clara de la realidad (vipassana) y de nosotros mismos. La visión clara libera del sufrimiento y nos enseña donde reside la verdadera paz y la armonía.

En este retiro entraremos en un espacio de silencio y calma, de regeneración y descanso profundo. Para facilitar este encuentro,  combinamos enseñanzas y prácticas sobre no-dualidad, meditaciones y ejercicios de purificación. 

Se lleva a cabo en una preciosa Casa de retiros particular en Petrer, Alicante llena de belleza y armonía, con amplias estancias interiores y exteriores (jardín y piscina) y vistas a la montaña y naturaleza. Con habitaciones dobles espaciosas. Incluye un rico menú vegetariano.

Prácticas y enseñanzas:

- Meditación Mindfulness

- Meditación Vipassana

- Meditaciones dinámicas

- Satsang

- Nidra Yoga

Programa:

Día 1 – Viernes 20 de Enero

17:00-18:00 Llegada y recepción

18:30-21:00 Sala, bienvenida y meditación

21:00 Cena y descanso

Día 2 – Sábado 21 de Enero

7:30-8:30 Práctica energética y entrada en silencio

8:30-10:00 Desayuno

10:00-12:00 Sesión de Mindfulness

12:00-12:30 Descanso, infusión y snack

12:30-14:00  Meditación dinámica y mindfulness

14:00-16:30 Comida y tiempo libre

16:30-18:00 Vipassana

18:00-18:30 Descanso, infusión y snack

18:30-20:00 Sanación energética

20:00-21:00 Nidra Yoga

21:00 Cena

Día 3 – Domingo 22 de Enero

7:30-8:30 Práctica energética / meditación

8:30-10:00 Desayuno

10:00-12:00 Vipassana y meditación dinámica

12:00-12:30 Descanso

12:30-14.30 Satsang, meditación y salida del Silencio

15h-17h Comida y despedida

La programación del retiro puede variar según las necesidades y desarrollo del retiro

Coste e inscripción:

Precio : 240 € (reservas hasta el 7 de Enero)

Precio: 260 € (reservas después del 7 de Enero)

Reserva previa: 100 € por transferencia bancaria

El resto del pago se abona en efectivo a la llegada del retiro

Enviar justificante de transferencia de la reserva previa, nombre y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com

IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Retiro Meditacion

Contacto: María +34 679 369 846 / espacioshambhala@gmail.com

error: Content is protected !!