Retiro del 20 al 22 de Enero
MEDITACIÓN Y SILENCIO
Encuentra la paz de tu Ser
En Casa de Retiros de Frode (Petrer, Alicante)
Este retiro te invita a entrar en un espacio de silencio y meditación que te facilitará el encuentro con la paz intrínseca a tu Ser.
El encuentro con la armonía que naturalmente reside en ti, y reconocer que forma parte de tu esencia.
Cuando la mente esta ruidosa, agitada o identificada con los aspectos relativos nos perdemos de nuestra verdadera identidad y percibimos la realidad bajo un prisma condicionado que tarde o temprano genera algún tipo de conflicto o sufrimiento interno.
Parar y silenciarnos nos facilita retomar contacto con el presente y con nuestro ser interno o 'yo' mas real. Reconocer aquello que esta en ´desarmonía´' o confusión y encontrar la visión clara de la realidad (vipassana) y de nosotros mismos. La visión clara libera del sufrimiento y nos enseña donde reside la verdadera paz y la armonía.
En este retiro entraremos en un espacio de silencio y calma, de regeneración y descanso profundo. Para facilitar este encuentro, combinamos enseñanzas y prácticas sobre no-dualidad, meditaciones y ejercicios de purificación.
Se lleva a cabo en una preciosa Casa de retiros particular en Petrer, Alicante llena de belleza y armonía, con amplias estancias interiores y exteriores (jardín y piscina) y vistas a la montaña y naturaleza. Con habitaciones dobles espaciosas. Incluye un rico menú vegetariano.
Prácticas y enseñanzas:
- Meditación Mindfulness
- Meditación Vipassana
- Meditaciones dinámicas
- Satsang
- Nidra Yoga
Programa:
Día 1 – Viernes 20 de Enero
17:00-18:00 Llegada y recepción
18:30-21:00 Sala, bienvenida y meditación
21:00 Cena y descanso
Día 2 – Sábado 21 de Enero
7:30-8:30 Práctica energética y entrada en silencio
8:30-10:00 Desayuno
10:00-12:00 Sesión de Mindfulness
12:00-12:30 Descanso, infusión y snack
12:30-14:00 Meditación dinámica y mindfulness
14:00-16:30 Comida y tiempo libre
16:30-18:00 Vipassana
18:00-18:30 Descanso, infusión y snack
18:30-20:00 Sanación energética
20:00-21:00 Nidra Yoga
21:00 Cena
Día 3 – Domingo 22 de Enero
7:30-8:30 Práctica energética / meditación
8:30-10:00 Desayuno
10:00-12:00 Vipassana y meditación dinámica
12:00-12:30 Descanso
12:30-14.30 Satsang, meditación y salida del Silencio
15h-17h Comida y despedida
La programación del retiro puede variar según las necesidades y desarrollo del retiro
Coste e inscripción:
Precio : 240 € (reservas hasta el 7 de Enero)
Precio: 260 € (reservas después del 7 de Enero)
Reserva previa: 100 € por transferencia bancaria
El resto del pago se abona en efectivo a la llegada del retiro
Enviar justificante de transferencia de la reserva previa, nombre y teléfono de contacto por email a espacioshambhala@gmail.com
IBAN: ES40 1491 0001 2930 0008 3475
Nombre: Asoc. Centro Shambhala
Concepto: Retiro Meditacion
Contacto: María +34 679 369 846 / espacioshambhala@gmail.com
Facilita Maria Saldaña Coscollar