Roberto Zafón

Hatha Yoga (El Yoga de la Fuerza)

Hay una tendencia generalizada en Occidente a considerar Yoga como un deporte más y, por lo tanto, pensar que el mejor profesor/a ó alumno/a de Yoga es aquel que puede realizar el asana (postura) más “complicada” o vistosa, la que requiere de una gran fuerza y flexibilidad física para ejecutarla, teniendo que tener un cuerpo escultural y dentro de los cánones de belleza impuestos.

Desde mi experiencia esto no tiene que ser necesariamente cierto, una cosa es tener buenas aptitudes físicas y otra muy diferente es cultivar la práctica del Yoga desde dentro hacia afuera, con dedicación en los Yamas y Niyamas, sabiendo transmitir la práctica desde tu actitud con la mayor coherencia posible, con respeto, amabilidad y humildad para tí mismo y para tus alumnos/as.

Cada vez más, en mis clases, tiendo a simplificar y profundizar en general. No nos olvidemos que las asanas (posturas) son tan solo la punta del iceberg, una práctica completa incluye también Pranayama (Respiración controlada), atención, intención y meditación.

Yoga es Unión